2017年7月24日

夏バテ予防に効果を発揮！

きのこを食べると免疫力アップ,疲労回復効果があるそうです。

キノコをたくさん食べれない私は、なめたけを作ってみました。

・えのきたけ　大1袋　・しょうゆ　大さじ3　　

・みりん　大さじ3　　・酒　大さじ3　　　　

・砂糖　小さじ2　　　・酢　大さじ１　

　コトコト煮詰めて下さい。

市販で買うより、安くておいしくて、無添加なので安心。

子供たちもご飯のお供にたくさん食べてくれました。

肩こり、冷え、血行不良の方にぜひおすすめです！