2020年10月29日

先日、さつまいもを頂きました。

お芋が大好きな私は、早速スイートポテトを作りました(^O^)

さつまいもは、

風邪予防や疲労回復、肌荒れなどに効果がある

ビタミンCをたくさん含んでおり、

加熱してもビタミンCが壊れにくい食材と言われています。

またビタミンEも含まれておりますので、

抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らしてくれます。

健康な身体作りに、秋の味覚　さつまいも　ぜひ！おススメです(*^▽^*)

スイートポテトは、とても甘く、ホクホクして美味しかったです♪