2018年6月29日

こんにちは(*^▽^*)　

最近のもみっとにご来店のお客様のお悩みは、夜は蒸し暑くて目が覚めてしまう・・・疲れが取れないと言うお悩みをよく聞きます。
そこで、栄養素が高く、お身体を元気にしてくれる　超簡単!!春巻き　をご紹介します。

春雨４０g
豚ひき肉２００g
さとう、しょう油、酒　各大さじ1
片栗粉　小さじ2
オイスターソース、鶏がらスープの素、ごま油　各小さじ1
ニンニク、しょうが（チューブOK)　小さじ1/2
水　200ｍｌ　
塩、コショウ
ネギ１/３本

耐熱ボウルに春雨を半分に切って入れ、あとの材料をボウルに入れ、レンジで８分加熱。
よく混ぜて、春巻きの皮に包みます。油であげて出来上がり!!

今回のレシピは１０本分ですが、私は先日３０本作りました（*´∀｀*）

豚ひき肉は、ビタミンB1が含まれており、体が健康な細胞を作るよう働きかけてくれます。
また春雨には、炭水化物の栄養が豊富に含まれ、炭水化物は、体内に入ると糖に変わり、脳を働かせるためのエネルギー源となります。
この２つが手軽に取れ、とても簡単で、すごく美味しいです(*^▽^*)

たくさん食べて、元気になって下さい(*^▽^*)