2019年3月27日

昨日のお休みに、お友達のお家で、たこ焼きパーティーをしました。

コーンやチーズを入れて、とても美味しかったですが、たこ焼きのメインは、やっぱりタコ!!

タコにはたくさんの種類の栄養があり、カリウムやリンなど、豊富な成分が含まれていて、タコがもつ数々の栄養は、老化防止や肌ツヤに効果があるといわれてます。
また、睡眠を促して十分な休養をとれるようになり、健康にも良い食材と言われ、脂肪を体にため込まなくなるので、ダイエットにもとてもいいのです!!

久しぶりに、お友達とワイワイしながら、リフレッシュし、たくさんタコ焼きを食べました。
タコのおかげ？と思いますが、昨夜はグッスリ寝れました。

ぜひ疲労回復に、たこ焼き＆タコを食べてみて下さいね(*^▽^*)