2025年12月8日

急に寒波がやってきて、体が冷え、お疲れが出やすくなります･･･

そんな時は、心をあったかくしましょう。

おすすめは、”ほくほくの　焼き芋🍠”です!!

さつまいもは、

・腸内環境を整える

・むくみ改善

・免疫力向上

・美肌効果

今の時期にぴったり！

体をあたためてくれます。

先日、炊飯器で　さつまいものケーキ風蒸しパンを

作ってみました。

簡単に出来るので、ぜひ試してみて下さい。

～レシピ～

さつまいも　1/2

ホットケーキミックス　200ｇ

牛乳　180ml

玉子　1個

砂糖　大さじ１

①　玉子を割りまぜて、砂糖入れ、まぜたら

牛乳、ホットケーキミクスを入れ、しっかりまぜる。

②　サイコロ状にしたさつまいもを、ざっくりまぜる

③　油を塗った炊飯釜に流しいれ、炊飯モードでスイッチオン。

炊き上がり、様子をみてまだのようなら、もう一度

炊飯ON。

竹串をさしてついてこなければ、出来上がり!!

簡単で、ふわふわなおいもの蒸しパンができますよ(*´▽｀*)

チョコレートやココア、コーヒーなど入れたら、

マーブル蒸しパンができます。

ぜひ作ってみてください♪